Von theorie.net Team · Aktualisiert am 10. Juli 2026
Die richtige Antwort
10 Stunden
Für 1,0 Promille braucht dein Körper etwa 10 Stunden, also grob 0,1 Promille pro Stunde.
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10 Stunden
Dein Körper baut pro Stunde ungefähr 0,1 Promille Alkohol ab, daher dauert es bei 1,0 Promille etwa zehn Stunden, bis du wieder nüchtern bist. Dieses Wissen hilft dir, die Auswirkungen von Alkohol realistisch einzuschätzen und verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen.
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5 Stunden
Wenn du denkst, dass 1,0 Promille nach nur 5 Stunden abgebaut sind, unterschätzt du die Zeit, die dein Körper für den Alkoholabbau benötigt. Tatsächlich ist die Faustregel, dass pro Stunde nur etwa 0,1 Promille abgebaut werden, was bedeutet, dass du für 1,0 Promille die zehnfache Zeit einplanen musst. Merke dir also: Der Abbau ist ein langsamer Prozess, der eine feste Rate hat.
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1 Stunde
Deine Antwort von 1 Stunde ist zu kurz gegriffen, denn der Körper baut Alkohol nicht so schnell ab. Die Faustregel besagt, dass pro Stunde etwa 0,1 Promille abgebaut werden, was bedeutet, dass du für 1,0 Promille deutlich mehr Zeit einplanen musst. Daher sind 10 Stunden die korrekte Zeitspanne, bis der Alkohol vollständig abgebaut ist.
Warum ist das so?
Dein Körper baut pro Stunde ungefähr 0,1 Promille Alkohol ab, daher dauert es bei 1,0 Promille etwa zehn Stunden, bis du wieder nüchtern bist. Dieses Wissen hilft dir, die Auswirkungen von Alkohol realistisch einzuschätzen und verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen.
Mehr Fragen zu diesem Thema üben, ohne AnmeldungMerksatz
Für 1,0 Promille braucht dein Körper etwa 10 Stunden, also grob 0,1 Promille pro Stunde.
Häufiger Irrtum
Viele schätzen den Abbau viel schneller ein (5 oder nur 1 Stunde) und unterschätzen, wie lange Alkohol wirklich im Blut bleibt.
So denkst du dich zur Antwort
Merke dir die Faustregel: Dein Körper baut rund 0,1 Promille pro Stunde ab.
Bei einer Promillefrage rechnest du dann einfach den Promillewert geteilt durch 0,1, oder du multiplizierst ihn mit 10. So kommst du bei 1,0 Promille auf 10 Stunden. Alle Antworten, die einen viel schnelleren Abbau unterstellen (5 oder 1 Stunde), setzen ein unrealistisches Tempo voraus und fallen damit weg.
Rechenweg mit der Faustformel
Faustformel: Abbau etwa 0,1 Promille pro Stunde. Rechnung: 1,0 Promille geteilt durch 0,1 Promille pro Stunde = 10 Stunden. Gegenprobe: pro Stunde 0,1 Promille weniger, also 0,1 Promille mal 10 Stunden = 1,0 Promille. Beide Wege führen auf 10 Stunden, bis du wieder nüchtern bist.
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